副業:体をのばす

体が固まっているとしんどくなってします

だから、体を柔らかくしてストレッチが一番かな

けっこう、動かすとボキボキって言う

運動不足がたたってます

(T_T)

 

それは仕方がないのはわかってるよ

運動しようとは思うがどうも

腰の持病なのでストレッチくらいしか

でも、毎日続ければ鍛えられていいかもね

運動不足の解消に。。。



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